Профилактическая беседа «Сон и здоровье»

12.03.2026 12 марта в ОБУСО «Комсомольский ЦСО» в рамках школы здоровья и Всемирного дня сна для получателей социальных услуг на дому и социальных работников с. Писцово прошла профилактическая беседа «Сон и здоровье». Всемирный день сна отмечается ежегодно в пятницу перед весенним равноденствием, обычно в марте месяце. Этот праздник призван привлечь внимание общественности к важности здорового сна и его влиянию на общее состояние здоровья и качество жизни.
У пожилых людей часто возникают проблемы со сном, такие как бессонница, апноэ и нарушение циркадного ритма.
Заведующая Писцовской библиотекой Зинфера Белоусова рассказала присутствующим какую роль играет сон для здоровья, дала практические советы по улучшению качества сна и ознакомила с практиками расслабления и медитации, которые могут значительно улучшить качество сна.
Проведение подобной беседы способствует повышению осведомленности населения о значимости качественного сна и помогает формировать здоровые привычки, способствующие улучшению общего состояния здоровья и благополучия.