Зарядка на свежем воздухе

02.10.2026 В рамках корпоративной программы сохранения и укрепления здоровья сотрудники ОБУСО «Комсомольский ЦСО» вышли на свежий воздух, чтобы вместе зарядиться энергией. Всего 15 минут легкой зарядки и уже столько пользы: размяли спину после сидячей работы, посмеялись над неловкими поворотами, подышали и просто почувствовали себя одной командой. Никаких рекордов и сложных элементов: только мягкие безопасные движения, которые подходят каждому. Наша цель — не только дать физическую нагрузку, но и помочь переключиться, снизить уровень стресса.
Под руководством заместителя директора учреждения коллеги выполнили комплекс простых, но эффективных упражнений: наклоны, махи, вращения, элементы растяжки.
        После зарядки коллеги делились впечатлениями. Многие отметили прилив энергии, улучшение настроения и ощущение, что удалось «перезагрузиться» после рабочих задач.