Мастер- класс "Вперед за здоровьем"

28.10.2022    В преддверии Всемирного дня гимнастики в Комсомольском центре социального обслуживания прошел мастер- класс "Вперед за здоровьем".   В   мероприятии приняли участие социальные работники и получатели социальных услуг на дому с. Октябрьский.  
    Гимнастика — это не только один из наиболее популярных видов физической культуры и спорта, но и один из древнейших. Еще древнегреческий философ Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику».
   Заведующий отделением социального обслуживания на дому Екатерина Воробьева рассказала о пользе гимнастических упражнений для здоровья.  Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Она помогает укрепить иммунитет, улучшает память и внимание, помогает справляться с хроническими недугами, улучшает обмен веществ и приводит в тонус мышцы. Это эффективный, экономичный метод профилактики и лечения. Для него не требуется оборудование. Выполнять упражнения можно дома, на улице. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность.
    Инструкторами мастер-класса, выступили социальные работники, которые провели практическое занятие по дыхательной гимнастике. Участники мероприятия  познакомились с полезными дыхательными упражнениями, освоили правила дыхания и получили массу положительных эмоций.