Можно ли улучшить работу мозга: 10 неочевидных способов

28.05.2025       В современном мире люди все чаще начинают задумываться о собственной старости и о том, чтобы наполнить ее живыми положительными эмоциями и активно участвовать в социальной жизни.  Ведь пожилой человек прекращает вести активную профессиональную деятельность, круг его общения сужается, появляется ощущение физической слабости.  
  С целью продления активного долголетия, преодоления социальной изоляции для граждан старшего поколения социальными работниками отделения села Подозерский  совместно с библиотекарем Завозниной Еленой Владимировной и  фельдшером скорой помощи Рубахиной Ириной Николаевной проводятся мероприятия по повышению уровня медицинской грамотности у граждан старшего поколения по вопросам здорового старения и активного долголетия, ведения здорового образа жизни.
      Получатели социальных услуг отделения с удовольствием участвуют в проводимых специалистами мероприятиях. Так, 28 мая в зале библиотеки села были проведены занятия «Школы здоровья». Фельдшер скорой помощи Рубахина Ирина Николаевна в этот раз остановила внимание слушателей на сохранении когнитивного здоровья и провела занятие «10 неочевидных способов улучшить работу головного мозга». Прослушивание классики, дневной сон, рассказывание историй, прохладный душ и другие способы помогают  эффективно решать поставленные задачи, не борясь при этом с собственным организмом.
   Продолжила тему библиотекарь Завознина Елена Владимировна, она провела с получателями социальных услуг и социальными работниками занятие по воспитанию памяти. Все с удовольствием и хорошим настроением выполняли упражнения и различные техники запоминания.
Закончили занятие информацией от неврологов:
«Объем информации и темпы современной жизни приводят к тому, что мозг часто работает на пике своих возможностей. И предъявляя к нервной системе большие требования, часто мы забываем о том, что не менее важно помочь ей им соответствовать. Своевременная поддержка мозга помогает дольше сохранить когнитивные функции и работоспособность, а также поддерживает эмоциональный фон, помогая получить от жизни максимум удовольствия».